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Un temps pour vous ressourcer et dé-stresser

Cabinet de Sophrologie à Bourgoin ISI LIFE EquilibreSophrologie

Au delà du bien être procuré par la séance, les cours permettent d’acquérir des outils pratiques utilisables au quotidien, améliorant ainsi votre hygiène de vie physique et mentale (respiration, décontraction physique et mentale, …).

Groupes de 10 personnes maximum.

Ils s’adressent à vous si vous ressentez le besoin de :

  • Prendre du temps pour vous, vous ressourcer
  • Apprendre à vous détendre et évacuer le stress
  • Pratiquer une activité douce dans un esprit de convivialité

D’une durée d’une heure, ils alternent les “Relaxations Dynamiques”, effectuées debout, avec des temps plus statiques assis.

Remarque : les cours collectifs ne sont pas une thérapie de groupe : il n’y a aucune obligation d’exprimer sa problématique personnelle.


Relaxation allongé

Une pause bien-être d’une heure.

Groupes de 6 personnes maximum. Prévoir d’apporter un tapis de sol et tout accessoire améliorant votre confort : plaid, petit coussin…

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Horaires 

  • Lundi :
    • Relaxation : De 17h45 à 18h45 NOUVEAU, à partir de mars 2017
    • Sophrologie : De 19h00 à 20h00 NOUVEAU, à partir de janvier 2017
  • Mardi :
    • Sophrologie : De 15h00 à 16h00 
    • Sophrologie : De 17h15 à 18h15 1 place restante
    • Sophrologie : De 18h30 à 19h30 ​COMPLET
  • Jeudi :
    • Relaxation : 1 jeudi sur 2 de 17h30 à 18h30 COMPLET
    • Sophrologie : 1 jeudi sur 2 de 18h45 à 19h45

L’inscription est possible pour une année complète ou pour un trimestre, hors vacances scolaires.


Tarifs :

  • Cours hebdomadaires : Saison complète 320€, le trimestre 130 €
  • Cours bi-mensuels du jeudi : Saison complète 160€, le trimestre 65€
  • Tarif réduit demandeurs d’emploi et étudiants. Me consulter

Une séance d’essai gratuite est possible avant inscription.

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